食物嘌呤、饮食陷阱、营养搭配
一、引言随着生活水平的提高，痛风这一疾病的发病率也在逐渐上升。痛风的发生与多种因素有关，其中饮食是一个重要的方面。而在我们的日常饮食中，调料的使用不可或缺。那么...
高尿酸血症是现代社会常见的代谢性疾病之一，它会增加人们患痛风、病变性关节炎等疾病的风险。虽然高尿酸血症的症状并不明显，但若长期处于高尿酸血症状态，将会对人体健康...
随着健康饮食的不断被提升到一个前所未有的高度，各种特殊食谱不断出现在我们的视野中。其中，低嘌呤饮食就是一种备受瞩目的健康饮食方式。然而，低嘌呤饮食真的健康么？其...
500ML的杯子，一天6杯水，其实很好解决：早起1杯，上午工作之余来1杯，午饭后来1杯，下午工作间歇来1杯，晚饭后1杯，睡前2小时再来1杯，
今天聊聊超大体重的小酸人该如何开展自我救赎
以上，其实是按照健身减脂的一个思路搭配的，对我们小酸人同样有效，试试吧，痛风患者必看
昨天和朋友去外面吃饭，听见邻桌的几个人正在讨论减肥的事情，其中一个人斩钉截铁的说，“减肥一定不能吃主食”，另外一个也附和，“确实确实，我自己亲身试验过，不吃主食...
高尿酸血症及痛风与脂肪代谢紊乱、糖尿病和心血管疾病等关系密切，已成为威胁人们健康的常见病、多发病。痛风的主要病因是体内嘌呤代谢的终产物尿酸在体内蓄积，而饮食来源...
不明白自己为什么胖？看看这七条不良饮食行为你中了几条作为营养师，经常有减肥的妹子来问我，吃点什么可以减肥呢？这时我会告诉她，要想减肥，不是吃什么的问题，而是怎么...
不久之前，国家卫计委发布了《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》卫生行业标准。这一标准，对高尿酸者的饮食选择有重要的指导意义。我们知道，碳水化合物、胆固醇等都有“好坏...
现在网络上甚至书籍上，流传着各种不同的“排酸食品”，据说能够清理体内尿酸。但可惜事实并不会像设想的那样，如果盲目食用还是会对病情不利。 排酸肉，不排酸 市面上有...
现代生活条件优越，大部分人每天的能量都是超标的。而在患有痛风这类慢性病的人群中，能量超标这一现象往往发生得更普遍，这似乎跟应酬、饮食习惯等社会因素有关。有临床研...
