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嘌呤分拣大挑战 新
30秒一局！食材掉下来，你能分对几个？
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问答汇总

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Q: 一直保持低嘌呤饮食，为啥尿酸没有明显下降？

对于这个问题，我们需要分开来分析： 1 食物嘌呤的多少，我们吃进肚子里后，转化成多少尿酸，这个目前没有定式，且和烹饪方式，摄入量都有关系，所以无法做到量化尿...

Q: 高尿酸引起高血压，高血脂，高血糖的原因是啥？

高尿酸是一种内源性物质，在正常人群中以溶解的方式存在于血液中，但超出一定的限度就会积聚在体内，导致高尿酸血症。当体内尿酸升高时，它可能是导致高血压、高血脂和高血...

Q: 痛风和饮酒的关系，啤酒、白酒、红酒哪个影响最大？

所有酒都对痛风不利，但程度有差异：啤酒 > 白酒/烈酒 > 红酒。啤酒——最危险！啤酒本身含有嘌呤（尤其是鸟嘌呤），一罐啤酒约含15-30mg嘌呤啤...

Q: 非布司他服用多久会进入融晶期？

每个人的服用剂量和尿酸盐结晶情况都不同，所以不管您服用的是哪个版本的非布司他，多久能进入融晶期，主要需要看您的尿酸数值，理论上讲，尿酸低于300，就已经进入融晶...

代谢综合征了解一下

新手入门

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痛风基础认知、自测、政策解读

降尿酸药饭前吃还是饭后吃？忘吃一顿怎么办

降尿酸药饭前吃还是饭后吃？忘吃一顿怎么办

国内口服降尿酸药分两类：别嘌醇、非布司他让身体少造尿酸，苯溴马隆、多替诺雷、鲁兹诺雷钠帮肾脏多排。别嘌醇饭后吃、起皮疹发烧立即停药，非布司他...

2026-09-18
尿酸420，男的没事，女的就高了？

尿酸420，男的没事，女的就高了？

体检单上女性参考上限360、男性420上下，诊断高尿酸又统一看420，痛风患者的控制目标却是360甚至300，几条线到底怎么分？结合爱康《2...

2026-09-17
痛风看病，到底该挂哪个科？

痛风看病，到底该挂哪个科？

大脚趾疼到医院，挂骨科、挂疼痛科、挂内分泌，第一科就可能挂错。痛风的“娘家”是风湿免疫科：挂对科、第一次查全尿酸肝肾功能和关节影像、之后找固...

2026-09-11
痛风复查别只盯尿酸，这几行才是关键

痛风复查别只盯尿酸，这几行才是关键

复查单拿回来只看尿酸那一行？血沉和C反应蛋白告诉你炎症退没退，胱抑素C比肌酐更早发现肾损伤，尿pH和肝功能也是必看项。每行指标啥意思、多久查...

2026-09-04

用药指南

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降酸药、止痛药、用药安全

复查几个月，怎么判断治疗有没有效

复查几个月，怎么判断治疗有没有效

吃了几个月降尿酸药，又到了复查的日子。拿到新单子，很多人就看一眼尿酸多少，然后问医生一句"降了吗"。

2026-09-28
吃了痛风药胃难受，先分清是哪种药在伤胃

吃了痛风药胃难受，先分清是哪种药在伤胃

不少痛风患者跟我念叨：吃了药，关节是不疼了，胃却开始闹——反酸、烧心、隐隐作痛，吃不下东西。

2026-09-24
痛风犯了，止痛药吃了一周还在痛？

痛风犯了，止痛药吃了一周还在痛？

止痛药吃够了还痛，先别自己加量。要么药吃晚了错过24小时窗口，要么肾、胃、心脏扛不住正经剂量，要么多关节重发作压不住，还有一种要命的可能：根...

2026-09-14
秋水仙碱多吃几片好得快？他吃15片进了ICU

秋水仙碱多吃几片好得快？他吃15片进了ICU

温医大附一院30天接连收治3例秋水仙碱重症中毒，全是自己吃药吃出来的：一位大叔两天连吃15片进EICU上血液净化，一位恶心腹泻当肠胃炎还补药...

2026-09-13

饮食营养

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食物嘌呤、饮食陷阱、营养搭配

夜市摊子，高尿酸的人怎么吃才不踩雷

夜市摊子，高尿酸的人怎么吃才不踩雷

放假的夜晚，最热闹的就是夜市一条街。烤串滋滋冒油，冰镇啤酒一扎一扎往上端，手里再拎杯奶茶，边逛边吃，确实痛快。

2026-09-29
海鲜摊前，高尿酸的人怎么点菜不踩坑

海鲜摊前，高尿酸的人怎么点菜不踩坑

到海边玩，不进一趟海鲜馆子总觉得白来。可菜单一翻开，虾蟹贝螺一大片，痛风的人拿着手机从头查到尾，这也不敢点那也不敢碰，最后只敢吃盘炒饭。

2026-09-27
看一眼尿色，自查你是不是该去查肾了

看一眼尿色，自查你是不是该去查肾了

想知道今天水喝够没，不用等口渴，低头看看尿的颜色就行。

2026-09-25
中秋家宴，高尿酸的人怎么点菜

中秋家宴，高尿酸的人怎么点菜

中秋这顿饭，痛风的人最纠结：满桌菜，吃吧怕半夜疼，不吃吧又怕扫了一家人的兴。

2026-09-25

症状与发作

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急性发作、症状鉴别、检查诊断

自驾几小时不动，痛风的人怎么防发作

自驾几小时不动，痛风的人怎么防发作

国庆回老家、自驾去玩，一开就是好几个小时。座椅一坐，腿一盘，中途懒得停，等到了地方，一下车腿发僵、脚发麻，关节也跟着不舒服。

2026-09-29
痛风不疼了，不等于就好了

痛风不疼了，不等于就好了

很多人第一次痛风，疼得龇牙咧嘴，心里就一个念头：再扛扛，说不定明天自己就好了。

2026-09-22
尿酸高，医生为什么让我留24小时尿？

尿酸高，医生为什么让我留24小时尿？

抽血看高低，留24小时尿找原因。分清排泄不良、生成过多还是混合型，降酸药才选得准。附留尿步骤。

2026-09-21
查尿酸前哪3件事，会让结果不准？

查尿酸前哪3件事，会让结果不准？

查前保持平时吃法、别剧烈运动、药别自己停。拿到真数，不虚惊也不白查。

2026-09-20

并发症

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肾脏、心血管、痛风石、代谢合并症

体检旺季，肌酐和eGFR这两行你看了吗

体检旺季，肌酐和eGFR这两行你看了吗

国庆一过，又到了年底体检的旺季。不少人是体检报告上"尿酸"那一栏带个向上的箭头，才第一次知道自己尿酸高。

2026-09-28
脂肪肝不是吃出来的，尿酸高的人为什么特别容易得

脂肪肝不是吃出来的，尿酸高的人为什么特别容易得

很多痛风的人体检，除了尿酸高，报告上还有一句"脂肪肝"，转氨酶也可能飘着箭头。这俩凑在一起不是巧合——它们背后常常是同一套问题：代谢乱了。

2026-09-26
查痛风不用抽血？口腔和尿液菌群无创诊断到哪一步了

查痛风不用抽血？口腔和尿液菌群无创诊断到哪一步了

口水尿酸传感器、唾液/尿液/肠道菌群测序确实在研究，痛风患者菌群也确实和健康人不同，但全部停留在研究阶段，没有进指南、医院没有这个化验项目，...

2026-09-18
身上摸到硬疙瘩，别以为是老茧

身上摸到硬疙瘩，别以为是老茧

有人从来没犯过痛风，手上却先长了硬疙瘩。耳朵外缘、手肘尖、手指、大脚趾、脚跟这五个地方，自己花两分钟就能摸一遍。不红不肿、按着硬的小结节，可...

2026-09-15

生活方式

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运动、睡眠、减重、季节、饮酒

假期一天走几万步，痛风的人怎么安排不伤关节

假期一天走几万步，痛风的人怎么安排不伤关节

出来玩跟平时不一样。景点一个接一个，排队、爬山、逛古城，微信步数一天干到两三万，比平时一个礼拜走得都多。白天玩得嗨，回到酒店脚一沾地，脚踝又...

2026-09-27
复查别空手去，带上这几样省得再跑一趟

复查别空手去，带上这几样省得再跑一趟

挂了号、排了一上午队，好不容易坐到医生面前，医生问"上次化验单呢""平时都吃什么药"，你一翻包——啥都没带。医生只能从头开检查，一上午白等，...

2026-09-26
十一出门，高尿酸的人行李里该装什么

十一出门，高尿酸的人行李里该装什么

国庆七天假，谁不想出去玩。可痛风和高尿酸的朋友出门，最怕两件事：药没带够，半路关节突然疼。

2026-09-26
痛风的人上了酒桌，怎么体面拒酒？

痛风的人上了酒桌，怎么体面拒酒？

酒桌上被劝酒，喝了大脚趾可能第二天就肿，不喝又怕扫大家的兴。这篇不啰嗦，就教痛风的人几句得体的挡酒话：搬医生和化验单出来、主动揽活让自己忙起...

2026-09-20

科研前沿

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指南更新、新药进展、前沿机制

尿酸高却不痛风？关节里有层保护油

尿酸高却不痛风？关节里有层保护油

有人尿酸五六百几十年不犯痛风，有人刚过420就疼得下不了床。加州大学圣地亚哥分校研究发现，关节液里的润滑素像一层保护油，能抑制尿酸盐结晶、按...

2026-09-16
9.4万人查了12年，只有12.4%尿酸真达标！37%的人压根没吃药

9.4万人查了12年，只有12.4%尿酸真达标！37%的人压根没吃药

西班牙SIDIAP数据库9.4万人12年随访：仅12.4%尿酸长期达标，37.3%从未吃药。研究揭示治疗惯性和依从性差才是真正瓶颈，越早启动...

2026-08-13
痛风反复发作？2025指南点名4个隐形杀手：睡不够、久坐、剧烈运动、情绪压力

痛风反复发作？2025指南点名4个隐形杀手：睡不够、久坐、剧烈运动、情绪压力

管住嘴了还犯痛风？2025版指南揭示四个被忽视的生活方式因素：睡眠不足打乱排酸节律、久坐超6小时独立升酸、剧烈运动反而诱发发作、情绪压力通过...

2026-08-02
痛风直接伤肝！UK Biobank 2万人MRI：即使不胖转氨酶正常肝也在纤维化

痛风直接伤肝！UK Biobank 2万人MRI：即使不胖转氨酶正常肝也在纤维化

英国生物银行2万余人MRI研究发现，痛风患者肝脏纤维炎症显著升高，近半数效应与胖瘦无关，即使转氨酶正常也躲不掉。ALT筛查正在漏掉大量隐匿性...

2026-08-02

辟谣误区

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误区辟谣、偏方拆解、消费陷阱

喝果汁能排尿酸？这说法不靠谱

喝果汁能排尿酸？这说法不靠谱

网上有一种说法：多喝鲜榨果汁能"清尿酸""排尿酸毒"，不少痛风的朋友真就天天榨汁喝。

2026-09-26
饭后散步降尿酸？真正有用的走法是这种

饭后散步降尿酸？真正有用的走法是这种

老话讲"饭后百步走，活到九十九"。不少痛风和高尿酸的朋友问我：吃完饭出去走走，到底对尿酸有没有用？走多久合适？

2026-09-26
小苏打片降尿酸？别被这俩字骗了

小苏打片降尿酸？别被这俩字骗了

先说结论，怕你吃错方向：小苏打片不降血尿酸。它真正干的活儿，是碱化尿液——让尿别那么酸，尿里的尿酸更容易溶、排得顺，还能减少尿酸在肾里结成石...

2026-09-24
喝醋、柠檬水能降尿酸吗？这说法不靠谱

喝醋、柠檬水能降尿酸吗？这说法不靠谱

酸味改不了血液酸碱度，也降不了血尿酸。醋和柠檬能正常吃，但别为降尿酸猛灌。真正能碱化的是尿不是血。

2026-09-21

女性&青少年

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女性、孕期备孕、儿童青少年

月经半年不来，一查尿酸也高了

月经半年不来，一查尿酸也高了

18岁姑娘体重184斤、体脂超一半，月经半年不来，一查血糖、尿酸、转氨酶全飘红。胖姑娘月经乱，根子是胰岛素抵抗，高尿酸只是代谢链上的一环。稳...

2026-09-11
12岁男孩尿酸440！甜饮浓汤喂出来的高尿酸

12岁男孩尿酸440！甜饮浓汤喂出来的高尿酸

开学体检，12岁男孩尿酸飙到440：可乐奶茶当水喝、家长天天炖浓汤补营养。孩子尿酸高多是“吃太多”造出来的，胖娃六成超标。哪几类孩子该主动查...

2026-09-01
怀孕会让尿酸升高？准妈妈要知道的痛风真相

怀孕会让尿酸升高？准妈妈要知道的痛风真相

后台有读者问：我正在备孕，体检发现尿酸偏高一点点，需要先降下来再怀孕吗？

2026-06-16
女人过了50，痛风风险每10年翻一番

女人过了50，痛风风险每10年翻一番

女人过了50岁，痛风风险每10年翻一番。医学数据显示，超过90%的女性痛风患者都在绝经后发病——雌激素撤退后，肾脏排泄尿酸的能力大幅下降，高...

2026-06-14

公告栏

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网站公告与重要通知

日本帝人工厂减产，限制供应正在进行中

日本帝人工厂减产，限制供应正在进行中

日本帝人工厂减产，限制供应正在进行中，痛风患者必看

2024-10-15
关于暂停补货其他小类产品的公告

关于暂停补货其他小类产品的公告

关于暂停补货其他小类产品的公告，痛风患者必看

2024-07-04
关于红保肝暂停补货的通知

关于红保肝暂停补货的通知

关于红保肝暂停补货的通知

2024-01-02
关于近期部分日本产品无纸质说明书的说明

关于近期部分日本产品无纸质说明书的说明

关于近期部分日本产品无纸质说明书的说明，痛风患者必看

2022-12-20