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到底在护肾还是伤肾?请看坑死自己的几个方法~

2018-04-13 分类:营养师专栏 阅读(5779)

得了慢性肾病,总是会羡慕那些健康的人,觉得他们想干什么就干什么,没有一点限制。事实上,要真想保持健康的体魄,怎么可能不需要健康的生活方式?助手君补充:如何界定自己是否有慢性肾病?说个最简单的,肌酐大于正常值,就是慢性肾功能不全,哪怕你只超了1个数值单位,你也已经是慢性肾功能不全了,也就是慢性肾病~  小酸人们都想通过日常的保养,帮助病情康复。然而,有些行为,对病情不但没有帮助,还起反作用,“越帮越忙”!  

1.身体不适才就诊

很多疾病到来早期不会大张旗鼓告诉你:“我来了”,慢性肾病也不例外。 早期发现和预防是最有效的防治慢性肾脏疾病进展的方法,提醒小酸人一定要定期体检,及时了解自己的肾脏功能,以免遭受肾脏病这一“隐形杀手”的二次毒害。  

2.头痛医头,脚痛医脚

慢性肾脏病的一大特点是合并代谢性疾病、心血管疾病,但认知率很低。 慢性肾脏疾病与高血压、糖尿病相互影响。一方面,高血压、糖尿病是导致慢性肾脏病的一个原因;另一方面,慢性肾脏疾病又是导致心脑血管疾病高发生及高死亡的重要原因。 因此慢性肾病患者加强血糖、血压监测和控制、规律复查肾功能是非常有必要的。  

3.乱吃保健品、中药

一般的保健品只起到保健作用,没有治疗作用。更有补肾的保健品,成分复杂,甚至本身就对肾脏有损害。 不是因为肾病把肾脏拖垮了,而是要代谢各种莫名奇妙的补药,先把肾脏“累死了”,冤不冤?  

4.不良的生活方式

有的小酸人依然高蛋白、高脂肪饮食,同时吸烟、喝酒,就跟闹着玩似的,给肾脏带来更大负担。 还有人认为慢性肾病要静养,不得不提运动,别说小酸人,就是一个正常人天天在家躺着,长期下来,十有八九会废掉! 所以平时一定要管住嘴、迈开腿,即荤素搭配、平衡膳食;戒烟限酒,适量运动。 说肾不是事儿,健康才是事儿,希望大家通过这篇文章更多地了解一些生活当中的养肾护肾误区,这样咱们才能针对问题及时修正,从而拥有一个更加和谐健康的生活!  

5.痛风&高尿酸血症 置之不理

很多小酸人明知道自己尿酸高,且发作过痛风,好了就当没事人一样,该吃吃该喝喝,最后导致肾性高血压,糖尿病,肾衰竭,最后后悔都不知道该埋怨谁? 定期检查是对自己最负责任的表现,千万不要以为只有肾的位置疼才是肾病!肾发生病变会导致很多连带反应,一定要相信科学,相信现代医学。 高尿酸血症一定要及早开始降酸,长期超过500的,必须介入药物治疗,别耽误,别不当回事。  




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