生活方式

运动、睡眠、减重、季节、饮酒

你以为在补水，其实可能正在给尿酸"火上浇油"

先说结论：体重每减1公斤，尿酸大约能降10到20微摩尔每升

很多人管住了嘴、迈开了腿，药也按时吃，尿酸就是降不下来

他说自己37岁，痛风病史18年，最让他痛苦的其实不是发作时的疼痛，而是——每次发作后的那种"失控感"

痛风患者运动没有绝对的多与少，关键在于分清阶段关节疼的时候该不该动

你以为痛风只是关节疼？最新研究显示：93%患者报告疾病影响生活超出身体症状。28%出现抑郁，22%感到孤立。心理健康和关节一样需要被重视。

研究发现：连续3天睡眠＜5小时，尿酸水平可升高50μmol/L以上

临床研究发现，规律散步的痛风患者，肾脏尿酸排泄率比不运动者高出15%-20%

各位“小酸人”们：复工后是不是感觉生活节奏一下子快了起来？火锅、烧烤、啤酒的诱惑也多了起来？小心了！这种时候，痛风最容易找上门来。作为一名肾内...

各位新老朋友：好久不见！疫情三年，今年的十一又恰逢与中秋相接，如果稍微请个假或者休个年假，就能凑出个少则十天，多则半个月的假期，很多人应该和我一样，摩拳擦...