助手君再来说说单纯尿酸高怎么办？ 

 最近啊，助手君发现大家对尿酸这个事情都有所重视，已经收到好多留言询问，单纯的尿酸高，还没有发作痛风，应该咋办？

首先，不要马上想着找药吃，我们从来都不提倡单纯的高尿酸血症患者，马上就靠药物控制尿酸。 单纯的尿酸高，要通过生活习惯来反思尿酸高的可能原因，然后去管控一下，控制2周后，去查尿酸，看看是不是有所下降，有下降，就是对症了。

 高尿酸如果长期置之不理，尿酸盐就会逐渐结晶于微小处，然后挑个黄道吉日暴发痛风，痛风一旦发作，肾脏必定已经损坏，肾小管和肾小球一定是损坏了的，不要怀疑，肾就是这么脆弱。到时候，你后悔可来不及啊~老铁们~ 所以如果体检发现血尿酸超标了，就要多多留意了哦~不当回事，最后不止遭罪，还影响你的生活质量。 so ~发现自己尿酸高了，就必须当回事了~ 这里建议大家两周测量一次血尿酸，连续测4-6次，看一下趋势，看看自己的尿酸情况，是否一直居高不下，还只是偶尔超标了。

这里再补充一些：

如果您已经发生过急性痛风，那么建议您立即就医，该吃药吃药。因为一旦痛风发作，就说明您的肾脏已经出现了损伤，再靠饮食和作息上控制能换来的效果就很差了，~

所以，当注意到自己尿酸高的时候，就要加以提防，不要等到发作了痛风追悔莫及。

痛风发作后，越早治疗，收效越快，对身体造成的负担越小！！！ 这都是我血一般的教训，也不知道几个人能听的进去。

 
尚未发作痛风的高尿酸血症患者，助手君不建议你们服用非布司他来降酸。

因为非布司他在服用初期，血液中药浓度不均匀，会导致尿酸局部突然震荡，会诱发你发作痛风，本来还没有痛风…… 这么一整容易弄巧成拙~

但是，经医生确认并给出明确可服用非布司他医嘱的 小酸人 们，是完全可以服用的。

 
根据以下这6点来调整自己的饮食和作息：

助手君根据这些年的经验，帮助大家判断下，大家可以从这几个方面着手来改善自己的生活习惯，之前也说过好多次了，就再絮叨一遍。

1 是不是经常熬夜？

2 是不是无肉不欢？吃的很咸？ 喜食海鲜，和生冷制品？

3 是不是喜欢吃甜食？甜水果？

4 是不是喜欢喝汤？

5 BMI是不是超过了28？腹部臃肿？（BMI=体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）

6 是不是只喝饮料不喝水？是不是喜欢喝浓茶？

7 是不是经常喜欢自娱自乐？男女都算~


以上自己看一下，有这些个喜好的，反过来控制就行。

*如果以上6点都占全了的话，赶紧到医院去检查血脂、血糖、血压、肾功能、肝功能。切莫大意。因为你可能很快就要病倒了~不吓唬你。而且很有可能你血管中已经有了板块，离动静脉粥样硬化可能就差一串大腰子了~

这里提醒各位女性朋友们，现在生活节奏快，压力大，女性在35-40岁之间，出现高尿酸血症和痛风的比例也在逐年增高，所以，请各位女性朋友们也不要庆幸~

最近10年，女性绝经后犯痛风的患者大幅度增加~ 所以也不要大意~

高尿酸血症和痛风是你身体出现问题的一个前哨站，这场仗打好了，你最少比你的狐朋狗友多活十年！！！！ 活的久且活的好才是艺术家，你说是不是？？