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进入秋季,给痛风患者们提个醒~

2018-08-27 分类:助手君说 阅读(4263) 原创文章,禁止转载

最近入秋了,犯病的人开始多了,我最近人气都涨了~阅读量也涨了,这说明说明? 说明你们开始陆陆续续的犯病了,想起我来了。 处暑过后啊,这天儿是一天比一天凉了,除了中午热乎那么一阵啊,基本上也就这样了,东北地区应该是冲锋衣都翻出来了吧~ 近热带地区咱就不说了啊~ 助手君每年到了秋季,都会照例提醒大家一下,今年也一样,不过今年的提醒就简洁一点吧,反正你们也不会仔细看。

第一:注意保暖,尤其是你经常犯病的地方。

第二:多喝水,总有些傻逼问我 茶算不算水,0度可乐算不算水,那你告诉我尿算不算水?

第三:到了吃螃蟹的季节了,心里有点B数,你自己啥情况自己不清楚么?磕着秋水仙吃螃蟹的,出来混,迟早你要还的。

第四:坚决不能熬夜,熬夜还不如吃螃蟹了呢……

第五:烟酒都戒了吧,告诉你戒,就戒,别问那么多为什么,我说了这么多年了,听劝的早都好了。

第六:别贴秋膘了,看看你的大肚子,和一直在往后退的发际线,再贴就给自己贴死了。

第七:运动要注意先充分热身,千万不要做对抗性强的运动,例如:篮球
、足球。你就踏踏实实当拉拉队吧。

第八:不要因为吃了非布司他,尿酸现在很不错,就以为自己好了,你的肾已经在你痛风的时候发生损伤了,肾的损伤是不可逆的,或者说极其难修复,所以还是小心为好,切莫装B.

第九:注意营养搭配,切莫只吃菜叶子不吃肉,蛋白质摄入不够,你身体垮的更快。
以上就这么九条,能做到的人,估计现在也不用看这些了,自律的人才能逆袭。 不啰嗦了,我得健身去了~

 

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