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痛风患者世界杯观赛的几条建议

2018-06-19 分类:助手君说 阅读(4168) 原创文章,禁止转载

 

助手君曾经在上届世界杯的时候,就写过一份关于小酸人如何安全度过世界杯的文章,当时对痛风和高尿酸血症的理解还不够深刻,四年过去了,当年看过助手君那篇文章的小酸人们,你们的痛风和高尿酸血症到底有没有好转?我很担心。 今年的世界杯对于国人来讲,其实也没什么好激动的,我们国足也是发挥非常稳定,依然没有出线,所以,看别的国家踢球,其实也没啥太大意思。 下边还是言简意赅的给大家几个建议。   

一,别赌球。

十赌十输,别怀疑。本来腿脚就不利索的痛风患者们,还赌什么球啊?输了钱心情容易不好,对体内尿酸也没什么好处,这要是郁闷了再喝点酒……那不就是雪上加霜了么?  

二,坚决不能熬夜。

说一千道一万,世界杯踢的再热闹,7月中旬也结束了,你熬夜看球既不能决定哪只球队的命运,更不能给已经千疮百孔的身体带来什么益处。 晚间睡好,是帮助身体代谢废物关键因素。熬一夜,尿酸水平直线升高,好几天换不过来,熬两夜,基本上痛风就发作了,自己看着办吧~ 再吃些烧烤小龙虾啥的,你的肾脏就是这么完犊子的。  

三,不能喝酒。

我特么真不乐意说了,没有自律能力,你们就疼死算了。  

四,避免空调直吹。

一定要小心你的关节,哪个地方经常发作痛风,那你就用毛巾被啥的裹上点,别半夜给你吹犯病了,至于为啥,就是尿酸遇冷预热都会导致波动,它们一激动,就会凝聚在一起,你就疼的嗷嗷叫。  

五,要点逼脸。

别看人家吃海鲜烧烤你也跟着吃,你现在的状态,就是他们的未来,谁也跑不了。老老实实在家喝点粥,吃点蔬菜,按时按点运动,减肥,活的比他们质量高,才是真的。 我们家门口有个药店,有一句广告语说的特别地道“能够陪你走的更远的,只有健康”自己品去吧。  

六,按时吃药。

正在服用降酸药物的小酸人,一定要踏踏实实的吃药,别一忘就是好几天,那特么就前功尽弃了……停几天再吃,也容易导致尿酸波动……    



如果你是真的球迷,你应该理解足球运动员拼搏的精神,而不是在生活中放纵自己,照照镜子,看看你现在的身材和体态,大圆肩,含胸,驼背,腆个大肚子,发际线都要走到天灵盖了,痛风发作就狂吃镇痛药,或者上医院打一针激素,这样的日子有意思么? 如果你是伪球迷,就tm更不要给自己找放纵的理由了,尿酸那么高,还跟人家凑合啥啊?踏踏实实的降尿酸,比啥都靠谱。   端午假期,助手君一行去承德玩了2天,虽然说天气不是特别好吧,但是也不影响啥 ,爬山,上高,下底,膝盖虽说还有些微疼吧,但是缓一会就完全OK了。 想想之前,爬一次山,走五步就得喘一会,第二天膝盖就肿的跟馒头似的,更加坚定了助手君坚持服药+运动锻炼的决心。 痛风和高尿酸血症都不是什么马上能致命的急病,但是不治真的不行。

延伸阅读:

2018年的最后一个月,我们再来聊聊肌酐

【必读】小哥哥,代谢综合征了解一下~

如何在春季预防痛风的发生?

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