大家好  快过年了，今天咱们来聊聊轻松的话题。

作为一名高尿酸血症&痛风患者，不知道各位有没有和我一样的心境，就是逢年过节的时候，特别怕自己的痛风急性发作，到不是怕自己遭罪，而是觉得大过节的，让家里人跟着担心，自己又下不了地（这里专指下肢痛风的患者。杠精滚蛋），参与不了各种聚会和饭局，所以，每到一些重大节日，都提心吊胆啊~

这眼看春节就来了，春节是中国人眼里最重要的节日了，随着现在国民收入水平的不断攀升，春节期间经常吃的我消化不良…… 一天6顿饭，属实有点招架不了。

今天助手君就用自己的经验，跟大家做个分享：

技巧 1 ：

降酸药不能停，尤其是快到春节，更不能大意，让尿酸数值保持在一个比较理想的位置，你就可以相对从容的面对这些饭局~

技巧 2：
保暖一定做好，你自己哪疼自己心里有数，该穿啥都穿好，脚踝，膝盖。
祖国南方的朋友们，也要注意，莫要贪凉。

技巧 3：
不要喝酒，如果对自己的尿酸数值没有把握，既没有好好的服药降酸，又好久没有测过尿酸数值了，那就不要喝酒，啤酒白酒葡萄酒都不要喝，你想想，这鲍参翅肚大鱼大肉的，你再喝点酒催化一下，那真就奥利给了…… 老铁。有人劝酒，就说自己正在吃头孢，喝酒会出人命。

技巧 4：

多饮水，一天3升起步，多排尿，对你有好处。
睡觉前2小时就少喝水吧，容易导致起夜次数多，睡不好觉。

技巧 5：

多吃蔬菜，少喝肉汤。

技巧 6：

技巧1和技巧4 尤其重要。

各位千万别觉得我说的是废话，但凡你们有一个听我的，早早的开始服药降酸，也都和我一样不怕过节了。

节后也要十分小心，总之，踏踏实实的服药降酸，肯定比战战兢兢的过日子强，你们自己选。

如果你的痛风现在已经恶化到每2-3个月必犯了，我建议你马上医院就医，接受治疗。