小酸人-原痛风助手官方网站,痛风降尿酸血症患者必看的网站 印度非布司他 日本帝人 治痛风 小酸人-原痛风助手官方网站,痛风降尿酸血症患者必看的网站 印度非布司他 日本帝人 治痛风

当前位置:首页 > 助手君说 > 正文

唠唠为啥你就总也控制不住你的尿酸?

2019-04-15 分类:助手君说 阅读(4499) 原创文章,禁止转载

  


各位小酸人: 大家早,助手君赶在国际痛风日来临之前,来骂骂街。 


 我在服务号留言板里,看到的最多的,也是我最不爱回复的留言内容就是“助手君,我该怎么办? 尿酸XXX,经常痛风,工作都快保不住了~ 媳妇都要跑了……” 诸如此类吧,如果不是因为我的高学历控制住了我的情绪,我真的很想发语音骂他们。 但是微信后台又没有语音骂街功能,想想也就算了,自己也是从这么无助的过来的,刚开始无助,是很正常的,但是一年两年了,你依然这么无助,那你就是活该了。今天我就连骂街,再加上扫盲,一起来了,反正也不知道写啥了,就当跟你们唠嗑了,有时间可以看看,没时间就有时间的时候再看。 如果助手君今天的话,扎到你的心了,请你从现在开始,就对自己的身体重视起来。


  * 尿酸居高不下的原因非常多,但是饮食和作息是最核心的两点。


饮食: 请多吃新鲜水果,杂粮代替精米精面,每日有足够的蔬菜和肉类摄入,少油,少盐,少盐,少盐,少盐,少盐,不是卡了,这是重点。 肉类选择瘦肉,少吃能看的见的脂肪,五花肉直接戒掉。 水要多喝,保持体内水分的充足。烟酒必须戒掉。 作息: 睡好觉,睡觉之前 尽量不吃零食,比如你计划晚上10:30 睡觉,那么8点之后,就不要吃什么东西了,少喝点水。 睡前不要玩手机,不要刷抖音,不要刷快手,腿脚都不利索了,看小姐姐们,也白扯,她们不是你的。 如果睡不着,我建议你们可以做平板支撑,一分钟一组,做4组,把自己累成一条狗,关灯睡觉。 以上这些做到了,及时不运动,身体情况也会越来越好,如果再能加上运动,那就更牛逼了。不过,我知道你们做不到,因为能做到的人,不会这么无助。 很多人看了这些,心里肯定想着“这逼就是站着说话不腰疼,我可没有你那么有钱有时间,我的困难你们都理解不了~”

如果你碰巧是这类人,那你就是弱者,注定一事无成,失败到一塌糊涂。别说我埋汰你们,如果改变自己,都需要找理由的话?那我无话可说。成年人的日子,没有一个是轻松的,但是能不能改变自己,完全看你的意志了,意志会让身体产生什么奇迹,比比皆是,LOSER有LOSER的活法,苟延残喘的活一生,也是个不错的选择。 如果不小心扎到你了,那么请你现在扔掉你手中的那份回锅肉盖饭,少用外卖来取悦自己,自己动手做点,就算动手能力再差,土豆地瓜紫薯这些东西总会蒸吧?吃点健康的,没那么难,确实不好吃,所以,从周一坚持到周五,周六日稍微放纵一下,这是没问题的。如果你的工作性质做不到一日三餐准时准点,那么请随身携带一些全麦或者杂粮面包,或者无油无盐低油低脂的欧包,每天出门之前,塞包里几个,又能充饥,又健康。这么操作,就在大家一胖赛一胖的工作环境下,你会越来越瘦,真的。身体真的是靠吃出来的。    


*已经接受系统治疗,尿酸还是翻来覆去,痛风一浪接过一浪,咋办?


这个问题呢,在我这,是个送命题,我真想用98K 爆了你的头,就这么点事儿,我都翻来复起的说过一万次了,不管你是走的是中医还是西医来系统降酸,尿酸的降低都需要通过你自己的血液去冲刷,并由肾脏代谢,经由 你的呼吸,汗液,尿液,体液排出~所以这需要一个过程,我们都知道,急性痛风发作时因为局部地区尿酸突然波动导致的,也就是说,按照理论,如果你体内的尿酸一直保持在50000,如果能稳定,你也是不会发作痛风的,这只是我举例,谁要是能够达到尿酸50000,那就是尿素成精了~ SO,痛风急性发作的时候,就是你的尿酸从波动到稳定的过程,在你服用药物降酸的初期阶段,就会经常出现这种情况,主要是因为 药浓度在你的血液里晃悠均匀了,需要时间,再就是通过药物介入,漂浮着的尿酸分子,会快速的代谢出去,导致原本的尿酸密度发生了变化,于是,囤积了大量尿酸盐结晶的位置,就会爆发痛风~ 这是一个必经过程,你着什么急?  着急有用么? 还有更可怕的,有人担心降酸过程中,痛风急性期发作,会耽误工作…… 说实话,我真的理解,我几年前,也有这样的想法,但是现在没有了,因为没人会对你的健康和身体负责,当你痛风急性期发作的时候,你看谁能替你分担痛苦,估计也就是秋水仙能帮你分担分担吧? 制造这些困难的就是你自己的,所以解决这些困难的,也必须是你自己,解铃还须系铃人么,对吧。 好好的接受治疗,你健康起来,得到的肯定比失去的要多得多。 尿酸降低,并平稳后,直接就会导致你的痛风发作频次断崖式降低,从原来的一个月2次,变成一个季度1次,再到半年1次,再到一年一次,这不好么? 如果再配合增肌训练,你的膝盖和脚踝都能得到不错的恢复,你也可以打打篮球,踢踢足球,这不好么? 经历过这个痛苦之后,我希望你们都能明白,管理自己其实比管理项目更难,你能管理好自己,那在事业上,你也会有很大起色的。    


*为什么现在没有什么小窍门或者能治疗痛风的偏方了?


把你投机的想法收起来,这个世界,本没有捷径可走,有好就有坏,有短就有长,平常心啊,亲。 在我做这个自媒体这几年的时间里,我发现高尿酸血症和痛风真的在疾病里,不算什么大问题,但确是很多大问题的隐患。 随着我身体情况的好转,我现在也不愿意去分析那些痛风带给大家的痛苦都是怎么来的了,与其去想办法堵漏,不如疏导自己的整个身体,古语有云,堵不如疏。 现在网上的文章,都特么不是人写的,甚至都是机器算法拼凑出来的,所以,我建议大家在阅读的时候,真的要注意区分,看好来源,不要什么都听之信之。 我之前请的那些营养师,都是有从业资格和执照的,他们对他们的言论负责,以后,我还会继续和他们合作,在健康这块,继续跟大家分享一些权威的,有用的,不是满嘴跑火车的活法,而不是偏方。 科学的对待自己的身体,才会有好的精神状态。 如人饮水,冷暖自知。 祝大家都好。   今天思路有点散,大家见谅。实在是没什么切入点好写了,写多了,也怕矫枉过正。毕竟我也就是个票友~  



    

延伸阅读:

【营养师说】得了痛风就不能吃火锅吗?

痛风久了,都会有痛风石么??

非布司他是不是救世主?

降尿酸 首推非布司他~:


日本帝人非布多图介绍

https://www.xiaosuan.ren/Article/287.html
目前已知的,最好的降酸产品~有现货的时候要珍惜~


印度zurig80非布司他 多图介绍

https://www.xiaosuan.ren/Article/306.html

因疫情和国际关系,库存和价格都不稳定~

印度太阳Febutaz40非布司他 多图介绍:

https://www.xiaosuan.ren/Article/1292.html
  


【重要】新老客户微信下单必读
https://www.xiaosuan.ren/Article/1748.html
如需购买以上三款产品,请务必先阅读此篇文章







相关推荐