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专门写给痛风新手的一篇干货

2019-05-22 分类:助手君说 阅读(2672) 原创文章,禁止转载


各位小酸人晚上好:


      现在是2019年5月22日的晚上8点55分,我打开电脑写这篇文字,主要就是想给痛风新手们一个有效的,正确的方向。

      今天让助手君特别想写这篇文字的原因,是下午在微信里,看到一个姑娘在朋友圈求助,说是自己老公昨天痛风发作,不知道该怎么办好?

      我想想,作为一名有十几年痛风史的资深小酸人,有责任也有义务写点什么,让痛风新手们能少走弯路,也希望能通过这篇文字,让你们能过拨开互联网混乱的干扰信息,直接获取到最有效的途径和办法。


      我会尽量用大白话来表述我要说的内容,如果有不严谨的地方,还请大家多做自我批评。此篇文字,是特意写给新手看的,老手可以略过。

    

      啥是痛风?
      痛风是高尿酸血症的急性期发作的临床表现。

      啥是高尿酸血症?
      这个病的名字就是这个病的原因,就是血液中的尿酸存留过多,无法被肾脏代谢掉,积攒在血液中,导致你的血尿酸指征超出正常值。
      非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L,女性高于360μmol/L,即视为高尿酸血症。  


      什么是嘌呤?
      嘌呤是我们日常饮食中,所有食物都含有的一种物质,我们的尿酸高的主要原因就是长期摄入高嘌呤的食物,导致尿酸产生溢出。
      所以,从饮食上控制尿酸的关键就在于控制嘌呤的摄入。

      痛风发作为啥疼的要命?
     
因为小分子尿酸集结,会形成尿酸盐,尿酸盐再集结,会形成尿酸结晶,尿酸结晶导致血液流通淤堵,形成抗炎反应。因为尿酸盐是锯齿形的,所以血液需要强行通过淤堵处时,会导致尿酸盐与血管壁发生碰撞,锯齿形的尿酸盐和血管壁碰撞,不疼就怪了……     

 
      痛风发作该怎么办?
      凉拌,因为痛风在急性期发作的时候,所有的措施都是为时已晚的,即使不服用任何药物,4-7天也会恢复正常。那在急性期发作阶段,消炎镇痛类药物,是你最好的选择。
      在这里,你将会接触到让你又爱又恨的秋水仙碱。


      初次痛风发作要注意什么?
      第一次痛风发作,最最最最要引起注意的就是要把痛风当回事,痛风急性发作只是一个周期的工作汇报,如果不加以控制,你的下一次痛风发作就会不约而至。
      这里有一个血淋淋的事实,需要告诉各位,当你已经痛风发作的时候,就说明你的肾脏,已经有了慢性炎症,但是这个时候通过测量血肌酐是看不出什么的,所以不要以为肾功能也没啥问题,就不往心里去。
      我特别希望每一个看到这篇文字的小酸人,这第一次痛风发作,也是你们最后一次痛风发作。

      痛风恢复后,不管是否可以?
      非常负责任的告诉你们,不行!绝对不行。痛风发作了,就代表你的肾脏已经走上了下坡路,我建议你们借着痛风发作的这次机会,顺便做个全面的身体检查。

      怎么能治好痛风?
      嗯,这是所有小酸人们最想知道的,但是很抱歉,痛风治不好,为啥?因为痛风只是临床表现,真正的病根是你的高尿酸血症。尿酸不降,尿酸盐结晶不排空,痛风还是会说来就来。
      所以,治疗痛风,或者说不让痛风发作的关键,就是控制尿酸的平稳。

      痛风会导致其他并发症么?
      嗯,确切的说,应该是高尿酸血症会导致一些列的并发症,其中包括高血压、高血脂、二型糖尿病、心脑血管疾病(心梗,脑梗)等一系列代谢疾病。如果你在体检中发现,前边这几项中,有两项以上高出正常值,那么你应该就是代谢综合征了。 至于什么是代谢综合征,请自行百度。

      痛风恶化有什么后果?
      尿酸不加以控制,会逐渐恶化,你的肾脏能力会不断的被剥夺,尿酸盐结晶更难排出的同时,还会不断的结团,形成痛风石。自行百度看一下痛风石是个什么样子,严重的痛风石可以从体内透过肌肉组织,穿过表皮,形成科幻电影中“石头人”的特效…… 你的行动能力会大打折扣,整体呈现非常“脆”的一种状态,不能走,不能累,不能干这个,不能干那个,随着肾脏的坏死,生殖器官的功能也会逐渐衰退……肾脏完全坏死,形成尿毒症…… 这些只是单纯从肾的方向去设想,还没有向心脑血管展开,就不说太多了,好像我故意吓唬你们似的。


       

      助手君做个简短的总结:
      第一次痛风,除了痛彻心扉的疼痛以外,一切还都来得及,切莫不予理睬,任其发展……劝诸君一定一定往心里去。
      至于从饮食,运动,还是通过药物控制尿酸,在本站都是应有尽有,自己翻翻吧,拿出点时间,认真的面对一下自己。

      对于新手,我们还特意组织了一个专题,你们可以看一下:专题:新手入门必看
     



      

      

延伸阅读:

【营养师说】你的嘌呤含量表该扔了!痛风人群真正应该注意这些

体检出尿酸高,就意味着得痛风了吗?

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