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2018最后一篇推文,超级重要的问答汇总

2018-12-20 分类:助手君说 阅读(4509) 原创文章,禁止转载

今天是2018年12月20日,星期四,距离2019年,满打满算也就剩下12天了,这一年,你们都过的怎么样?助手君好久没有犯病了,所以更新的不勤了……跟大家说抱歉。 这眼看就要到2019年了,助手君觉得有必要,再把这一年里,大家提问里,最常见的几个大误区拿出来再说一说,也算是给大家再复习复习功课,也算是提前给你们在迎接圣诞、元旦、春节做点准备工作~ 


 废话不多说,直接开始:


问:服用非布司他期间是不是可以不忌口?喝点酒也没啥事儿吧?


答:首先,非布司他是作用在我们的肝脏,是抑制肝脏过多生成嘌呤的,所以忌口不忌口不是关键,而是要看量,你一顿饭,什么东西都少吃一点,自然什么事儿都没有,而且饮食多样化才是保持身体营养均衡的关键,可你要是一顿一个大肘子,2斤小龙虾,再来点烤串,然后就吃了2片生菜,你说你这是不是找死?所以,在忌口不忌口这个问题上,助手君没办法给大家准确答案,因为一切只要适量就好~ 其次,饮酒这个事儿呢,也跟大家说过很多次了,酒精(乙醇)会造成体内乳酸的堆积,而乳酸和尿酸在从肾脏排出时相互会有竞争,这样乳酸的增多会影响血尿酸排出的减少,从而导致血尿酸的增高,从而诱发痛风。啤酒更是坚决少喝或不喝,啤酒本身嘌呤含量不高,但它含有较多的鸟苷酸,代谢后会产生嘌呤,最终产物是尿酸。 所以你吃着非布司他,一边抑制嘌呤生成,一边又疯狂的制造嘌呤,那这样下去的结果是什么呢?那就是肝脏废掉了呗…… 肝如果废了,那肾完犊子,就是时间的问题了~  


问:尿酸检测必须去医院么?在家检测了一次,又到医院去检测了一次,偏差很大,到底哪边更准确啊?

答:这个尿酸不是守恒的,我在以往的文章里写过很多次了,都不看…… 首先先从尿酸检测的仪器上来说,肯定是医院的更精密,家用的再怎么牛逼,它也赶不上医院的精密,这没什么好说的,其次,尿酸数值是一直波动的,就算你同时在医院抽取左右手手指的血,测出的结果都未必完全一样,所以,不要纠结医院检测出来的数值和家里检测出来的数值有偏差,你只要记住,一直在一个地方检测尿酸就行, 一直在家检测,那就一直在家检测,因为尿酸数值也是给你参考的,也不是绝对值,重要的是做尿酸数值的记录,然后看趋势,这才是关键。  


问:高血压患者同时伴有痛风,可以服用非布司他么?

答:完全可以,不过你最好要控制下高血压,而且高血压可比痛风的危险级别高多了,所以你要到医院搞清楚你是原发性高血压还是继发性高血压,是不是肾性高血压,还是因为肥胖导致的高血压,如果肥胖导致高血压,并且还高尿酸血症的话,你就还要密切注意自己的血糖,血脂,甘油三酯,胆固醇,因为你很有可能是代谢综合征了。高血压的药物不建议和非布司他同服,一般高血压药物都要在早晨服用,你可以把非布司他换到午饭后服用。长期服用高血压药物,要注意肾脏功能。


  问:刚开始服用非布司他几天,现在感觉胸闷、睡眠不好、腹泻、恶心、口气大等等,怎么办?

答:这就是非布司他作用在肝,刚一开始导致你的一系列不适应,没有什么好办法,要么就挺着,要么就停掉非布,不吃了。这种事情,助手君也没什么好办法,我也是这么过来的,因为我自己算了一笔账,服用非布司他,对我来说,结果更划算一些。但是,这也因人而异,有些小酸人这些症状非常严重,那就是过敏了,那你就不适合非布司他,就只能停药了。这里助手君只能说抱歉了,因为在你购买非布司他之前,我和你一样,都不知道你过敏与否,所以,助手君在非布司啊的服用方法里,也明确的写出,一开始要从小计量开始试~就是怕有人过敏~~ 以上状况如果还能忍受,那就多喝水,帮助肝脏循环,这样就会好一些,一般这些不适状况都呈一过性,挺过去就不会再出现了~助手君当时也是胸闷,上呼吸道感染,急性扁桃体发炎,老粉丝应该记得我去年这个时候写过一篇服用非布司他的体验报告。


问:治疗痛风就没有不吃药的办法么?

答:有,肯定有,说白了,治疗痛风的核心,就是控制尿酸呗,但是实施起来比较痛苦且艰难。助手君根据自己的认知,来简单说说大概怎么办。 第一,严格的饮食控制,不是忌口,而是饮食合理搭配,而且要低盐低油。 第二,每天都有足够的运动消耗,增强基础代谢,提高肾脏排泄能力。 第三,绝不熬夜,早睡早起。 第四,每天喝足够的水。 第五,做好患处保暖和防护工作。 以上这几点,就是最基础要做到,能做到的,你们就试试。 但是大前提是,肌酐还没有破线,尿酸还没有超过600吧,嗯,差不多就这样。 就光一个足够的运动量,就阻挡了80%的小酸人吧?  


问:痛风&高尿酸血症 有没有什么绝对禁忌的事情?

答:没有绝对禁忌的,因为痛风和高尿酸血症不属于急症,不会因为你干了什么,就马上出现反应的…… 要是硬说禁忌是什么,就是禁忌吹牛逼,每次痛风发作的时候,赌咒发誓,再也不喝酒了、要好好运动之类的,这类吹牛逼是绝对禁忌。因为没什么大用,还让自己很瞧不起自己。  


问:豆制品到底能不能吃?

答:能吃,为啥不能吃?什么样的人吃不了豆制品呢?就是严格控制蛋白质摄入的患者,为了怕增加肾脏负担,所以才要减轻蛋白质的摄入。一块豆腐才含多少蛋白质啊?我的铁子们?


问:我最近想健身,能吃蛋白粉么?

答:我不建议咱们这些健身爱好者没事吃补剂玩,一般痛风患者都伴有肥胖,这就说明你的饮食储存已经超过身体需要了,身体需要多少蛋白质,就会吸收多少蛋白质,你天天拿蛋白粉当饭吃,又消耗不了那么多,不就都存起来变成脂肪了么?而且蛋白质过剩会对肾脏造成负担,我的医生曾经告诫过我,不要吃蛋白粉,他收治过因为长期服用蛋白粉,导致肾衰竭的病例。 所以,你又不是职业选手,基础代谢也就1500-2500 ,你健身的目的,应该是让燃烧储备的肌肉更多,让你每天摄入的能量都能被彻底消耗,这样你就咋吃也不胖了啊~而且还能啥都吃~ 不知道我这么说,大家懂了么?



延伸阅读:

高尿酸血症与高血压、高血脂、高血糖有什么关系?降尿酸该怎么吃?

来聊聊单纯控制饮食对痛风&高尿酸血症的作用

【必读】小哥哥,代谢综合征了解一下~

降尿酸 首推非布司他~:


日本帝人非布多图介绍

https://www.xiaosuan.ren/Article/287.html
目前已知的,最好的降酸产品~有现货的时候要珍惜~


印度zurig80非布司他 多图介绍

https://www.xiaosuan.ren/Article/306.html

因疫情和国际关系,库存和价格都不稳定~


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