本文第一个版本撰写于2014年，每年入冬，都要翻出来发一下，因为痛风基础原则就这么几点，今年我又做了做修改，大家看看，就当给你们提个醒了。以下内容男女通用。

唉，又到冬天了，万物肃杀，天寒地冻，助手君也和大家一样，一到冬季，这痛风啊，就好像控制不住了，记得有一年圣诞节前后，助手君就发作了两次，为了能和朋友们一起过个圣诞节，付出的代价就是秋水仙服用过多，拉肚子了…… 那么为什么冬季是痛风病高发期呢？针对我自己和朋友的病情，助手君做了一个简单的分析；

一，吃的太狠。

进入冬季后，万物萧瑟，看哪都是灰白灰白的，只有在多姿多彩的饭桌上，才能让精神复苏，周一火锅，周二烤肉，周三乱炖，周四整点牛排，周五还没等起床，痛风就来了……天气越冷，人对食物的渴望就越高，就是再爱美的姑娘，冬天也不会考虑什么减肥，因为不吃饱，是真冷啊，所以道理非常简单，就是冬天一到，人们为了对抗寒冷，大肆的摄入食物，来积攒热量，痛风患者也是人，一不小心，整过头了，痛风势必发作！！ SO，进入冬季，痛风患者在吃饭的时候，也要多加小心，火锅的汤，是绝对不要喝的，尤其是涮锅肉之后的火锅汤，我之前就说过，涮过肉的火锅汤，那就是在喝嘌呤…… 人家吃火锅，你吃火锅底料的既视感…… 

二，穿的太帅或者太美。

大冬天的，是男生们展示自己活力的时候，胖人也正好在冬季可以体现自己的优势，人家瘦子可以帽衫外边套个皮夹克，我们胖子可以只穿帽衫或者只穿皮夹克，因为两件套在一起穿，我们真有点套不上……冬天，毕竟是冬天，再加上你还有痛风，所以，就别浪了，该穿袜子，就穿袜子，别整个袜套，那玩意不管用，吊腿裤子也别穿了，都捂严实点，别臭嘚瑟。 女性患者更是要注意，千万不能看人家穿短裙丝袜啥的你也跟着学，人家没有咱这毛病，咱们还是别让痛风发作为主吧。 那么很多小酸人就要吐槽了，冬天穿那么多，怎么能体现自己的炫酷呢？还想在冬天结束单身呢，整的那么窝囊，怎么追姑娘，怎么搭讪帅哥啊？那助手君不厚道的问一句，看上你外表的人，你觉得能跟你走多远？就算你为了一次激情邂逅，那么再请问，正在云雨交欢的时候，痛风发作了，你该怎么办？（其实这个不太可能哈……） 这里补充下，最近发现女性痛风患者也在噌噌的增加，基本道理和男性一样，但是大冬天的不要为了美，露大腿啥的，一定要保护好关节，还美啥啊…… 所以，一切都要以不让痛风发作为主，如果实在是接受不了，那就多准备点暖宝宝吧。。。其实那玩意贴多了，也挺难受。注意：痛风患者，禁止野外冬泳，这句是告诉东北的有冬泳习惯的大哥大姐们的，室内游泳馆是没问题的，而且提倡保持游泳这个锻炼项目啊~~

三，玩的太嗨

进入冬季，节日高发，圣诞节，平安夜，万圣节，白色情人节，元旦，情人节，除夕，还有个这几年衍生出来的双11购物节，我还听说过315也要嗨一下的……都他妈别睡觉了，这家伙，也不管是中国的节，还是外国的节，是节就得嗨起来啊，化妆趴，校服趴，轰趴，最后就是疼趴。。。。我理解，年轻人么，就要释放自己的激情，再不疯狂你们就老了，人家疯狂完，恢复的快，你疯狂完，痛风就来了…… 我说过很多次了，痛风病就是一个逼着你养成良好生活习惯的病，我们既要预防她，也要感激她，因为她还是给了你很多改过自新的时间和机会。千万别让她恶化了。 所以，千万别经常熬夜，如果迫不得已熬夜，那就多喝水吧，多喝点热水，（这句话好像是追姑娘用烂的桥段了。。。）促进尿酸排出体外，为了提神，可以适当饮用热茶，咖啡要少喝，凉茶绝对不能喝思密达！如果熬夜加班，注意保暖，且每隔一段时间，要起来活动活动关节部位。当然，最好的还是白天好好工作，争取晚上少加班熬通宵。（此句不适用于各大广告和公关公司的亲们） 还有，也不要去体验例如过山车啊，云霄飞车啊，海盗船这类的游戏项目，太过刺激的项目，也有可能导致血液内的尿酸钠聚集在一起，让你疼个爽歪歪，总之，你要把你当成一个拥有良好习惯的退休老干部，提笼架鸟心态良好~ 其实，以上三点，就是长久以来我和大家强调的三点，说白了，就是管住嘴，穿保暖，别熬夜。但没办法，痛风患者多数记吃不记打，助手君也是如此，所以每次在提醒大家的时候，我也在提醒自己，大家就多做自我批评吧~~~

四，别随意停药

一旦你服用了降酸药品，不管是非布司他还是苯溴马隆，都要在规定周期内，每天定时定量的服药，别稍微感觉好点，就忘到脑后去了，再加上冬天又冷，人们习惯性的晚上吃的多，再不好好保暖，你不犯病谁犯病？ 不积跬步，无以至千里，你的痛风也是冰冻三尺，非一日之寒，你想吃几天药就解决，那是不可能的。 一不小心跟你们炫耀了下文学素养，不要惊讶。

以上内容是助手君撰写于2014年秋冬交替之际，今天再一次翻出来看看，做了些修改，增加了一点，每年的冬天，都是痛风发作的高峰期，主要是因为天气转凉，容易结晶。 总之，冬天小酸人就是  别冻着 别熬夜  别狠吃  别渴着   别停药~~