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冬季是痛风高发期,你们是不是长点心?

2017-11-18 分类:痛风 阅读(4683) 原创文章,禁止转载

本文第一个版本撰写于2014年,每年入冬,都要翻出来发一下,因为痛风基础原则就这么几点,今年我又做了做修改,大家看看,就当给你们提个醒了。以下内容男女通用。

唉,又到冬天了,万物肃杀,天寒地冻,助手君也和大家一样,一到冬季,这痛风啊,就好像控制不住了,记得有一年圣诞节前后,助手君就发作了两次,为了能和朋友们一起过个圣诞节,付出的代价就是秋水仙服用过多,拉肚子了…… 那么为什么冬季是痛风病高发期呢?针对我自己和朋友的病情,助手君做了一个简单的分析;


一,吃的太狠。

进入冬季后,万物萧瑟,看哪都是灰白灰白的,只有在多姿多彩的饭桌上,才能让精神复苏,周一火锅,周二烤肉,周三乱炖,周四整点牛排,周五还没等起床,痛风就来了……天气越冷,人对食物的渴望就越高,就是再爱美的姑娘,冬天也不会考虑什么减肥,因为不吃饱,是真冷啊,所以道理非常简单,就是冬天一到,人们为了对抗寒冷,大肆的摄入食物,来积攒热量,痛风患者也是人,一不小心,整过头了,痛风势必发作!! SO,进入冬季,痛风患者在吃饭的时候,也要多加小心,火锅的汤,是绝对不要喝的,尤其是涮锅肉之后的火锅汤,我之前就说过,涮过肉的火锅汤,那就是在喝嘌呤…… 人家吃火锅,你吃火锅底料的既视感…… 


二,穿的太帅或者太美。

大冬天的,是男生们展示自己活力的时候,胖人也正好在冬季可以体现自己的优势,人家瘦子可以帽衫外边套个皮夹克,我们胖子可以只穿帽衫或者只穿皮夹克,因为两件套在一起穿,我们真有点套不上……冬天,毕竟是冬天,再加上你还有痛风,所以,就别浪了,该穿袜子,就穿袜子,别整个袜套,那玩意不管用,吊腿裤子也别穿了,都捂严实点,别臭嘚瑟。 女性患者更是要注意,千万不能看人家穿短裙丝袜啥的你也跟着学,人家没有咱这毛病,咱们还是别让痛风发作为主吧。 那么很多小酸人就要吐槽了,冬天穿那么多,怎么能体现自己的炫酷呢?还想在冬天结束单身呢,整的那么窝囊,怎么追姑娘,怎么搭讪帅哥啊?那助手君不厚道的问一句,看上你外表的人,你觉得能跟你走多远?就算你为了一次激情邂逅,那么再请问,正在云雨交欢的时候,痛风发作了,你该怎么办?(其实这个不太可能哈……) 这里补充下,最近发现女性痛风患者也在噌噌的增加,基本道理和男性一样,但是大冬天的不要为了美,露大腿啥的,一定要保护好关节,还美啥啊…… 所以,一切都要以不让痛风发作为主,如果实在是接受不了,那就多准备点暖宝宝吧。。。其实那玩意贴多了,也挺难受。注意:痛风患者,禁止野外冬泳,这句是告诉东北的有冬泳习惯的大哥大姐们的,室内游泳馆是没问题的,而且提倡保持游泳这个锻炼项目啊~~


三,玩的太嗨

进入冬季,节日高发,圣诞节,平安夜,万圣节,白色情人节,元旦,情人节,除夕,还有个这几年衍生出来的双11购物节,我还听说过315也要嗨一下的……都他妈别睡觉了,这家伙,也不管是中国的节,还是外国的节,是节就得嗨起来啊,化妆趴,校服趴,轰趴,最后就是疼趴。。。。我理解,年轻人么,就要释放自己的激情,再不疯狂你们就老了,人家疯狂完,恢复的快,你疯狂完,痛风就来了…… 我说过很多次了,痛风病就是一个逼着你养成良好生活习惯的病,我们既要预防她,也要感激她,因为她还是给了你很多改过自新的时间和机会。千万别让她恶化了。 所以,千万别经常熬夜,如果迫不得已熬夜,那就多喝水吧,多喝点热水,(这句话好像是追姑娘用烂的桥段了。。。)促进尿酸排出体外,为了提神,可以适当饮用热茶,咖啡要少喝,凉茶绝对不能喝思密达!如果熬夜加班,注意保暖,且每隔一段时间,要起来活动活动关节部位。当然,最好的还是白天好好工作,争取晚上少加班熬通宵。(此句不适用于各大广告和公关公司的亲们) 还有,也不要去体验例如过山车啊,云霄飞车啊,海盗船这类的游戏项目,太过刺激的项目,也有可能导致血液内的尿酸钠聚集在一起,让你疼个爽歪歪,总之,你要把你当成一个拥有良好习惯的退休老干部,提笼架鸟心态良好~ 其实,以上三点,就是长久以来我和大家强调的三点,说白了,就是管住嘴,穿保暖,别熬夜。但没办法,痛风患者多数记吃不记打,助手君也是如此,所以每次在提醒大家的时候,我也在提醒自己,大家就多做自我批评吧~~~


四,别随意停药

一旦你服用了降酸药品,不管是非布司他还是苯溴马隆,都要在规定周期内,每天定时定量的服药,别稍微感觉好点,就忘到脑后去了,再加上冬天又冷,人们习惯性的晚上吃的多,再不好好保暖,你不犯病谁犯病? 不积跬步,无以至千里,你的痛风也是冰冻三尺,非一日之寒,你想吃几天药就解决,那是不可能的。 一不小心跟你们炫耀了下文学素养,不要惊讶。


以上内容是助手君撰写于2014年秋冬交替之际,今天再一次翻出来看看,做了些修改,增加了一点,每年的冬天,都是痛风发作的高峰期,主要是因为天气转凉,容易结晶。 总之,冬天小酸人就是  别冻着 别熬夜  别狠吃  别渴着   别停药~~



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