痛风 近2亿人尿酸超标！为什么"管住嘴"还是降不下来？

80%尿酸来自内源代谢，忌口最多降10%-15%。搞清生成型vs排泄型，6个排酸动作比盲目忌口有效。

痛风 世界杯熬夜=尿酸"夺冠"：凌晨看球+啤酒花生，血糖飙到18.3！

世界杯熬夜看球+啤酒花生，尿酸悄悄爆表。5条实操建议，看球不伤关节。

痛风 比盐味精更害人！天天吃的家常菜，怪不得高尿酸痛风找上门

蚝油、干香菇、老火靓汤、红烧放糖，这些天天吃的家常菜才是尿酸升高的隐形推手。

痛风 高温天这4件事千万别碰！出汗后一个动作，有人尿酸直接飙到600

出汗后猛灌冰饮、冲冷水澡、空调直吹、继续闷在不透气环境，4个错误动作让尿酸飙升。

痛风 三伏天痛风能贴三伏贴吗？医生：别跟风，贴错比不贴更严重

痛风患者能不能贴三伏贴要看体质类型，虚寒型缓解期可以贴，湿热型和急性期不能贴

痛风 32岁全身痛风石，骨骼被凿穿！年轻人低尿酸认知害死人

尿酸高不痛就不管？32岁男子全身痛风石、骨骼被凿穿——年轻人的高尿酸认知正在害死自己。

痛风 早餐一年"偷走"4.28μmol/L！复旦研究：不吃早餐的人尿酸每年悄悄飙升

不吃早餐每年偷走4.28μmol/L尿酸，复旦研究颠覆认知

痛风 夏季痛风套餐被揪出：啤酒+烧烤+奶茶，5个实用建议破除痛风魔咒

夏季夜市标配啤酒烧烤海鲜奶茶，正是痛风高发元凶。南京市第一医院风湿免疫科专家详解这套痛风套餐的致病机制，并给出5个实用建议。

痛风 女性饮酒新风尚，小心痛风找上门

白酒嘌呤低，但酒精才是尿酸的真正推手。越来越多的年轻女性把白酒特调当下午茶喝，尿酸已经在悄悄涨了

痛风 汗蒸/桑拿/暴汗能降尿酸？高温养生正在把痛风患者送进急诊

出汗排毒治痛风？医生说不仅没用，还可能把你送进急诊。数据说话：汗液排尿酸效率比尿液低一百倍，脱水却能让尿酸在几小时内飙升20%以上。

痛风 痛风3大谣言，你信了几个？

痛风最害人的3个谣言：控制饮食能停药、不痛就是好了、尿酸高不能喝牛奶——全是错的。饮食最多降10%-20%尿酸，停药1年60%-80%复发，低脂牛奶反而降50%痛风风险。

痛风 春季痛风饮食红黑榜——当季食材的安全线与科学搭配指南

其富含的膳食纤维可促进肠道排毒，减少尿酸重吸收

痛风 女人过了50，痛风风险每10年翻一番

女人过了50岁，痛风风险每10年翻一番。医学数据显示，超过90%的女性痛风患者都在绝经后发病——雌激素撤退后，肾脏排泄尿酸的能力大幅下降，高尿酸和痛风风险随之飙升。更扎心的是，女性痛风患者往往经历更长的误诊期，等确诊时关节损伤往往已经加重。50岁以后，女性真的要把尿酸当回事了。