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【有用功】真正能降尿酸的几个办法

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这眼看就临近春节了,所有小酸人应该都很惧怕春节,因为这是一场硬仗,稍有差池,就会导致痛风发作,全家人担心,这年就算是彻底过不好了~ 助手君和大家有同样的心情,每年春节回家之前都提心吊胆的,行李里塞好秋水仙碱,布洛芬,还有益肾康之类的药物,到家之后,稍稍有点感觉不对劲,就磕上秋水仙,以求完全。


 殊不知,我们这种行为也在一点点的吞噬自己的健康,为了过好这个年,我们可能牺牲了很多健康~  这就非常得不偿失了~

网上各种标题党写的文章,看着也是狗鸡巴用没有,今天助手君就把自己知道的,确实有效的降酸的各种办法分享给大家,大家看看哪种适合你自己操作,距离过年还有3周多,现在操练起来,对尿酸的影响还是可以起到正向作用的。  

1 系统服用降酸药,首选非布司他,还有别嘌醇,苯溴马隆等等。 不多说了,再多说又该骂我是卖药的了~反正受益的小酸人们,你们心里有数。 


2 严格忌口,连嘌呤含量中等的食物都不吃,做一只尽职尽责的兔子,每天多喝水。滴酒不沾,烟也戒掉。不过忌口也只能降低5-10%的尿酸,尿酸高于500的,忌口作用不大。 


3 控制体重,减20斤,尿酸就能降不少,保证11点前入睡,早上7点前起床,每天有30-40分钟的有氧运动,推荐椭圆仪和游泳,因为痛风患者或多或少关节都已经损伤了。 


 4 喝各种养生茶,多吃樱桃和芹菜,用玉米须煮水,利尿的,可以快速的促进尿酸排出。 


5 服用碳酸氢钠,碱化尿液,减小因为高尿酸可能导致的肾结石。胃不好的慎用啊~ 


 6 防寒保暖工作做到位,关节不着凉,蹦迪都要穿秋裤~蹦养生迪~ 


 7 保持心情舒畅,面带笑容。 


 8 少吃含糖高的东西,饮料完全戒掉,高糖水果也是,要少吃,你就当你快有糖尿病来对待就行~   其实高尿酸再没有诱发痛风和糖尿病等疾病的时候,并没有什么症状,所以以上的都是助手君现在能想的起来的,就分享给大家,因为很多有痛风的小酸人并不想让家人知道自己得了痛风,所以,这份心情我非常理解。


我也如此,所以,如果真的担心会发作,秋水仙还是要备着的~感觉关节不舒服,马上就磕上,可保万全。


对于以上2~8点都做不到的,我建议你消停麻溜的赶紧按照第1点执行,系统的降酸,与其疼的下不了地,还不如承担点副作用,让自己能利手利脚的,别像个废人一样,每次犯病都在那检讨,有鸡毛用?能改变自己的,只有自己,助手君还是那句话,爱听不听,爱吃不吃。 



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