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【干货】高血脂患者的饮食注意

2021-03-17 分类:高血脂 阅读(230) 原创文章,禁止转载

如果您已经确诊了 高血脂症,请务必少吃以下这几样东西:


此图为高血脂导致血管壁上有脂肪沉积,这就是各种心脑血管疾病的元凶。



高糖食物


许多人不知道高糖食物对于高血脂患者是不宜食用的,主要是这些食物中含有的糖分在人体内会转化为甘油三酯,增加了体内的脂质含量,加重病情,日常生活中最好不要吃蛋糕、甜点、碳酸、糖等食物。


油炸食物


这一类食物也不适合高血脂患者食用,因此食物经过高温油炸之后,大量的油脂会吸附在食物之中,若是高血脂患者食用的话,就会增加体内的脂肪等物质的含量,不利于降脂。且糖油混合物也是碳水炸弹,会让你变胖……



高胆固醇食物


对于高血脂患者,少吃高胆固醇食物如猪腰、猪肝、猪蹄、鸡肾、红肉等肉类,同样这些食物含有的胆固醇物质会增加体内的脂质含量,会加重血脂上升,甚至引起冠状动脉粥样硬化,引起心血管疾病,因此,高血脂患者应少吃此类食物。可以选择白肉,鱼类,虾类等。这里也要考虑尿酸,如果您同时伴有高尿酸血症,海鲜中的壳类海鲜还得少吃……



各类酒


生活中,酒是非常常见的东西,平常亲友聚会、宴席、逢年过节等情况都会见到酒,然而对于血脂过高的人而言是不适合喝的,酒中含有着大量的酒精成分,会刺激甘油三酯合成,也会引起大脑、心脏神经兴奋,很容易诱发心肌梗塞、脑梗塞、心绞痛等严重疾病,因此,一定要重视戒酒。戒酒对于高血压,高血脂,糖尿病,高尿酸血症&痛风 都是同等重要的大事!代谢综合征必须戒酒!!!



治疗建议:


饮食上请遵循以上几点来,定期检测血常规情况,确诊高血脂,请听医嘱,该介入药物治疗,就抓紧治疗,千万不要拖。积极控制体重,如果没有动力,可以到医院的神经内科,去参观一下脑梗患者的生活现状。

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