11月30日消息，北京市卫生健康委官网公布健康知识《高血脂的危害及治疗》。

什么是高脂血症？

血脂是人体血浆内所含脂质的总称，其中包括胆固醇、甘油三脂、胆固醇脂、磷脂等。当胆固醇或甘油三脂超过正常值时，即可称之为高血脂症。但胆固醇高和甘油三脂高的治疗方法不一样。

甘油三酯为什么会高？

甘油三酯主要为人体提供能量，用来供人体的能源物质的主要是甘油三酯，但是过多就变成了厚厚的油脂。吃甜的、油的、主食多了，甘油三酯就会高。大部分甘油三酯是吃进来多，所以控制好饮食就能降低甘油三酯。

胆固醇为什么会高？

人是由很多很多细胞组成的，胆固醇主要就是为合成细胞用的。同时，人体内很多的激素，包括生长激素、性腺激素等也要靠胆固醇才能合成。再有就是促进消化的胆汁酸都要靠胆固醇，所以胆固醇是有用的，但是胆固醇过多就会沉积到人的血管壁上，变成斑块甚至梗塞。

胆固醇的来源小部分来自饮食，大部分来自代谢异常，还有的来自于遗传。所以胆固醇太高的话，仅靠控制饮食不行，大多数要用药。

注意血脂家族“四兄弟”

所谓的血脂家族四兄弟，是指在降血脂中经常看到的四项指标，临床医生用这四项指标来判断血脂异常。一个是甘油三酯。另外三个是从胆固醇中分出来的，分别是低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇。

其中最重要的是低密度脂蛋白胆固醇，它过多的话，会使得脑血管、心血管、肾脏血管、动脉上肢的血管和下肢的血管等变窄，导致供血不足，甚至供应终止，造成相应的器官坏死。

什么是血脂异常？

所谓的血脂异常，就是低密度脂蛋白胆固醇太高，或者是甘油三酯高了，或者是高密度脂蛋白胆固醇低了。血脂异常分很多类型，有些是单纯的某一项的水平的异常，有些既有胆固醇高，也有甘油三酯高，叫混合性血脂异常。

高血脂症有哪些表现？

血脂高，些人会出现小黄点，叫黄色瘤，一般都长在眼睑上，这时候一定要去查血脂，不管他年纪大小。

但需要注意的是，有些人血脂高却没有任何感觉，但没有症状不等于没有问题，所以定期检查血脂至关重要。

高血脂症的危害有哪些？

高血脂症对人身体的损害是隐匿的、逐渐进行性和全身性的，它带来的问题很多，它会使血管腔变窄，长时间的之后就可能导致血管闭塞，使人体供血受到影响。病变斑块沉积在冠状动脉上，就引起心脏出现缺血症状，诱发冠心病；沉积在脑部，诱发脑梗塞；沉积在下肢，会导致下肢动疼痛甚至坏死；沉积到眼睛的血管，会使眼睛栓塞，导致失明；沉积到肝脏，可以导致脂肪肝。高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。

哪些人容易得高血脂症？

一、有高血脂家族史的病人。

二、40岁以上者。

三、有不健康的生活方式的人，比如长期大鱼大肉高脂、高糖饮食者。  

四、绝经后的妇女，因为女性绝经以后代谢就出现问题了，很容易出现血脂异常。

五、长期吸烟、酗酒者。

六、不爱运动者、肥胖者。

七、患有糖尿病、高血压、肾病者。

如何防治高血脂症？

第一、注意控制饮食，减少高脂餐的摄入，保持低盐、低油脂、低糖、低主食的清淡饮食。

第二、要减低烟酒的摄入，最好是戒烟，适量饮酒可以，但是不能酗酒。

第三、要适当运动，减轻体重。胖子很容易发生心脑血管疾病的猝死。

第四、保持心理平衡。焦虑、抑郁等可以增加代谢出现异常的机会。

第五、选择合适的油脂，少用动物油，少用蛋黄酱，多吃新鲜的水果、蔬菜。

第六、药物治疗。具体如何用药要到医院去看医生，因为用药需因人而异。

特别提醒：

血脂检查要定期做：

中国的高脂血症患病率很高，所以一定要做定期检查。20岁以上者五年检查一次血脂，40岁以上者每年都应该查，其他高危人群更需要勤查。

血脂检查要充分空腹

为保证血脂检查项目的准确性，血脂检查一定要充分空腹，至少8小时，最理想是12小时空腹。抽血前三天最好都要清淡饮食。另外，抽血前不要剧烈运动，因为运动后代谢会增加，这时候血脂也不准。