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你是如何一步步从高尿酸恶化到痛风发作的?

2018-08-13 分类:助手君说 阅读(4855) 原创文章,禁止转载


最近,助手君又有几位朋友,出现了尿酸高的情况,助手君不得不老生常谈,再把这个话题拿出来,跟你们唠唠。 本文不适合痛风老油条阅读,痛风5年以上,依然不知道高尿酸对身体伤害有多严重的,助手君建议赶紧取关,我尽心尽力的写这么多,是为了给认真对待生命和生活的人的,不是给你们这些对待什么事情都“无所谓”的人看的。 今天助手君就跟大家唠唠,你是如何一步一步把自己干废的~ 文章略长,建议你找个安静的地方,方便你能一边看文章,一边忏悔。


题开始:你是如何从高尿酸恶化到痛风发作的?


阶段一:尿酸高 

在临床上,男性尿酸值超过420μmol/L,女性尿酸值超过360μmol/L,一般就能判断为高尿酸血症。不过要注意的事,往往处于这个阶段的患者,并不会有任何痛风的症状出现,比如腿脚疼痛的。所以在没有定期体检情况下的人群,高尿酸症期很容易遭到忽略。
你为啥会尿酸高?导致这个结果的原因那简直是太多了,助手君就摘跟你们情况比较贴近的说:1,饮食结构太过单一,只吃肉,不吃菜。2,口味太重,喜欢吃小龙虾、辣火锅、腌菜、卤味、烧烤、炸物等,不咸不辣不开心3,喜欢喝汤,这点广东的小酸人应该居多啊~各种老汤,复合式嘌呤棒棒的~4,报复性饮食,运动半小时,得吃2个小时弥补一下,怕自己瘦。5,熬夜,不给身体脏器喘息的时间,她能有个好状态么?6,吃水果减肥,果糖每天摄入量过大。7,饮水量不够,不渴不喝水,渴了也只喝饮料……8,抽烟&酗酒。以上8点找死的行为,如果你占了4点以上,那你现在应该是吃完饭就困,拉屎粘坐便,头发爱出油,应该马上去医院检测自己的血糖、血脂、血压。尿酸肯定是高了,不用质疑,顺道一起检查了吧~ 看看自己的身体糟到什么程度,最好再做个肾功能和肝功能,看看你身体里两大顾虑器官是不是也要废了? 看看自己是不是已经徘徊再二型糖尿病的边缘了?



阶段二:痛风急性发作期

 一旦尿酸长时间偏高,尿酸结晶沉积在肾脏或关节部位,就会引起患者的强烈疼痛,这就是大众认知中的痛风了。一般来说,这时候的疼痛体现在关节难以活动,有红肿发热现象,甚至伴随强烈疼痛的。广州市第一人民医院风湿免疫内科主任医师林小军强调,男性急性痛风首次发作往往在40-60岁,而女性以绝经后居多。由于痛风带来的疼痛非常剧烈,患者会主动前往医院就医治疗,医生给出的药方也能够缓解疼痛症状,这时就会转入痛风间歇期。  这个就厉害了,很多小酸人都是因为痛风急性发作,才知道自己得了高尿酸血症或代谢综合征,其实这个时候就已经有点晚了,不过还不算太晚……如果第一次急性发作,就已经意识到了高尿酸的危险,还有救。 一旦尿酸长时间居高不下,尿酸就会开始结晶沉积在肾脏或软组织和关节部位,就会引起你的强烈疼痛,这就是大家常说的痛风了。痛风的疼痛到底有多疼呢?没发作过痛风的小酸人,你就问问你们身边发作过的前辈,就知道了,来送你们张痛风发作的图,感受一下:



痛风急性期发作的痛感,是从内往外的,又从外往内的疼~ 助手君之前痛风发作的时候,那真的是谁在我脚边上吹风都会疼…… 想想就特么像个噩梦,好在我已经醒了。  

 这个时候,你就会接触你生命中的第一款针对痛风急性期发作的特效药:秋水仙碱 这款药,绝对是国内缓解痛风急性期发作的一线药物。还有些傻逼医院的傻逼医生,会在不给你做过敏检测的情况下,就给你开别嘌呤醇  如果吃过别嘌醇也没出现过敏情况的,那你自己要感谢老天爷不杀之恩了。 急性期一般4-7天就会自行恢复,15天以内,就能恢复到行动自如,跟没事人一样,不过这个前提是,你痛风刚发作一两次,恢复后你是没什么大感觉的,你问问痛风发作过10次以上的前辈们,根本恢复不好,因为尿酸在关节和软组织内已经扎根了,等着你的,就是复发的周期越来越短……  


阶段三:痛风间歇期

 痛风发作最大的特点,在于非持续性,但有反复发作的倾向。在医学上,将痛风反复发作的中间期称为痛风间歇期。这个期间段虽然没有疼痛等明显症状,但不代表能掉以轻心。相反,患者应该在痛风间歇期做好一切预防控制措施,避免痛风再度来临。一般来说,如果是顽固性高尿酸患者,需要在间歇期服药控制尿酸,尽量将尿酸值控制在360mol/L左右。另外避免劳累、减少饮酒、防止受凉等,都能较好控制痛风病情再次发作。痛风急性期发作之后,你能动了,能下地了,又能胡吃海喝了,这就是痛风间歇期,为啥叫间歇期呢?就是它还会再来的,只会迟到,不会缺席。 这个阶段是你必须要注意的,必须要把尿酸控制住,它才能不复发,尿酸控制在360以内,才是安全的,你自己看看你的尿酸数值离安全数值还差多少吧~  


阶段四:慢性痛风期 

如果无法在间歇期控制好痛风病情,那么因为痛风反复发作,从而加重病情、延长病程,最终就会发展为慢性痛风性关节炎。在这一阶段的患者不再是简单的疼痛,往往伴有肾炎、痛风石、尿酸结石、慢性关节炎等疾病,行动会受到极大限制。
在慢性痛风期还是以服药和调节生活习惯来控制尿酸,尽量保持尿酸的健康值。另外就是注意肾功能健康情况,以免出现肾衰竭等严重疾病。如果你在上一个阶段,依然没有好好控制自己的尿酸,到达这个阶段的你,就是个废人了,啥也干不了,因为尿酸结晶沉积在各处,干点啥活就浑身酸疼。 有的还会出现痛风石,关节上鼓大包,痛风石做手术取出之后,刀口还不愿意粘合,天天淌黄水…… 如果你已经走到了这个阶段,助手君建议你必须采取服药控制尿酸了,吃点好药,没准还能力挽狂澜,千万别拖到肾衰竭,那你可真是吃什么都没用了…… 这个阶段的你,就会出现浑身哪都疼,丧失行动能力,失去工作和事业,甚至妻离子散,你自己好自为之吧。



为什么要警惕高尿酸? 

 因为高尿酸会导致你身体的一些列问题,如下:代谢综合征、高血糖、高血脂、肾小球肾小管肾炎、肾性高血压、慢性肾功能不全、肾衰竭、动脉粥样硬化、脑卒中、心梗等……就算你不得什么一下子要你命的病,你的五脏六腑常年泡在一个高浓度的酸血里,她们的状态可想而知啊,久而久之,你生命的质量都没有了,何谈生活质量?你的阳春白雪呢,你的下里和巴人呢?  




降尿酸的有效的办法? 

1,控制每天水果的摄入量,尽量早上吃水果。甜水果少吃~
2,增大每天的喝水量,40*你的体重(kg)= 你每天要喝的水量的毫升数。举个例子,你体重100kg,那你每天应该喝掉 40*100=4000毫升的水,就是4L水,你自己看看你喝的够么?
3,减肥,增肌,增加基础代谢。
4,改善饮食习惯,这里一定要注意,不能说一看见自己尿酸高了,就把肉戒了,这是绝对不可以的,要合理搭配膳食,肉类提供的蛋白质是不可或缺的,每天肉、菜、都要吃,可以用GI低的根茎类食物来顶替你最爱的大米饭和面条。低盐,低油,低糖饮食。
5,戒烟戒酒6,保证运动消耗,这里要注意在运动大量出汗的时候,要及时补水,否则容易导致血液内水分突然减少,引起尿酸激荡,诱发急性发作。如果你已经严重到运动后就会发作痛风,或者痛风石已经阻碍你的行动了,请务必服药降酸。

7,早睡早起。8 ,戒撸。  

 注意:非布司他适用于发作过痛风的高尿酸血症,尚无痛风发作的高尿酸血症不建议使用非布司他,因为非布司他容易造成你的尿酸激荡,从而诱发痛风。   

延伸阅读:

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