华龙网10月28日17时07分讯（记者 黄宇）

今（28）日是世界男性健康日，西南医院体检中心对外发布了该院2016年度男性健康数据。2016年度，西南医院体检中心对77533名男性进行了健康体检，其中32.88%的男性体重超标，胖成为影响男性健康的第一病。30岁以下年轻人中，高尿酸血症占据第一位，专家提醒，养成良好健康的生活方式必不可少，切忌“啤酒+海鲜”的搭配。  

30岁后男性超重比例高 脂肪肝居次位

这份体检数据分30岁以下、31至40岁、41至50岁、51至60岁以及61岁以上等5部分进行了疾病诊断阳性体征统计。其中，30岁以上男性体重超标的比例均居首位，41至50岁男性体重超标的比例最大，为37.52%。 从年龄分布来看，30岁后的男性，除了胖，肝脂肝就是男性体检出的第二大病。体检出脂肪肝的男性有29679人，占到29.85%。从31至40岁年龄段的男性，就有5799名男性被检查出脂肪肝，占到31.77%，41至50岁年龄段就更多了，有7714多人被检查出脂肪肝，占到35%以上。 专家解释，脂肪肝，是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。 预防脂肪肝，首先要做到合理膳食，每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。此外，每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑，打乒乓球、羽毛球等运动。值得注意的是，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。  

30岁以下高尿酸血症第一 切忌啤酒+海鲜

记者从这次公布的数据中还发现，高尿酸血症是30岁下男性的第一病症，有4336名30岁下的男性被检查出有高尿酸血症，占比近3成。 专家表示，尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物，嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。患病率受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关。根据近年各地高尿酸血症患病率的报道，目前我国约有高尿酸血症者1.2亿，约占总人口的10%。 如何在日常生活中预防高尿酸血症？专家指出，除了平时要重视常规体检外，养成良好健康的生活方式必不可少：多运动、控制体重，尽可能戒烟、少喝酒。已确诊的高尿酸血症患者，由于其嘌呤代谢紊乱，应避免吃海鲜、动物内脏、浓汁肉汤等高嘌呤食物；切忌“啤酒或白酒+海鲜”的搭配，啤酒、白酒本身不产生尿酸，但有抑制尿酸排泄的作用，红酒可以适当少量喝。对于一般非内脏的肉类、豆类、菇类等“次危险类”食物，可以适量摄入。