答: 1 控制饮酒量：尽量减少饮酒量，每周不超过两个饮酒日，每次饮酒不超过2两。

2 饮酒前后多喝水：在饮酒前后多喝水有助于增加尿量，促进尿酸的排泄。

3 避免空腹饮酒：空腹饮酒会加快酒精的吸收和代谢，增加尿酸的生成。

4 控制饮食：避免过多摄入高嘌呤的食物，如肝脏、肾脏、海鲜、肉类等，同时多吃一些富含维生素C和膳食纤维的水果和蔬菜，可以促进尿酸的排泄。

5 药物治疗：在医生的指导下，可以选择一些药物来降低血尿酸水平，如利尿剂、非布司他等药物，但要注意药物的副作用和禁忌症。