到海边玩,痛风的人海鲜馆子怎么点菜?

小酸人解答

不用一口不吃,按几个原则点就行:做法挑白灼、清蒸、清炖,绕开香辣爆炒、油焖、椒盐、烧烤;普通的鱼虾可以适量吃,但蟹黄、蟹膏、虾头、贝类内脏、浓白海鲜汤、腌制海货嘌呤高,尽量别碰。

桌上再点些绿叶蔬菜和主食垫底,喝的换成白水或淡茶,别配啤酒和甜饮料;海鲜点一两道、每样浅尝几筷子,别顿顿吃、盘盘见底。更完整的点菜思路看这篇《到海边玩怎么点菜不诱发痛风?照着这张菜单点》。

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