营养师专栏 惊蛰过后需护肝，小酸人千万要注意！

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”惊蛰节气，人体潜藏的阳气便复苏向上向外透发，人们的作息、饮食、情绪等都要做出相应的调整。本期特邀专家骞芳主任医师为您讲述惊蛰节气养生知识。骞芳，主任医师，北京市海淀区香山社...

营养师专栏 日常10大秘诀养肾护肾

肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。按五行之理，冬天水旺，入通于肾，故冬天由肾主时，冬天亦是养肾的好时节。（此理亦可推及他脏：春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺。）冬天阳气...

营养师专栏 到底在护肾还是伤肾？请看坑死自己的几个方法~

得了慢性肾病，总是会羡慕那些健康的人，觉得他们想干什么就干什么，没有一点限制。事实上，要真想保持健康的体魄，怎么可能不需要健康的生活方式？助手君补充：如何界定自己是否有慢性肾病？说个最简单的，肌酐大于...