海鲜≠高尿酸！海边人天天吃海鲜不得痛风的秘密

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海鲜"背锅"：一个流传已久的误区

汕头市医学会临床营养专委会主委郑颖嘉指出，把"吃海鲜"与"高尿酸"画等号，是很多人对潮汕饮食的误区。

水产品属于"高蛋白、低脂肪"的优质食材。深海鱼中富含的EPA和DHA已被多项研究证实对心脑血管有保护作用。

真正需要警惕的是含糖饮料、酒精和整体热量过剩。

专家推荐采用"211餐盘法"：每一餐把餐盘分成四份，两份放蔬菜，一份放鱼、肉、蛋或豆腐，一份放主食。

参考文献

降尿酸推荐非布司他&多替诺雷按自身情况选择！：

富士制药痛风新药多替诺雷多图介绍：

https://www.xiaosuan.ren/Article/1868.html

适用于尿酸代谢不足型痛风患者~血肌酐小于400均可服用

日本帝人原研非布司他多图介绍：

https://www.xiaosuan.ren/Article/287.html
抑制尿酸生成，适用于尿酸生成过多型的痛风患者~

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