最近，每天都会遇到几个新手上路的小酸人，问痛风发作的时候怎么吃，其实助手君想说，你都发作了，吃啥也都无济于事了，痛风急性发作期的饮食除了果腹以外，还有一个更重要的目的，那就是促进身体快速排酸，减少你在急性发作期内的痛苦。 我也不跟你们长篇大论的说理论了，我发现你们都不动脑子，直接给你们出一个菜单算了，照做即可。

早餐：
煮鸡蛋一个，牛奶一杯，玉米一根，还吃不饱的可以再整两片全麦面包。 鸡蛋要煮熟，牛奶要低糖低钙的。多喝水。

午餐：
炒点蔬菜，什么都行，别吃米饭，换馒头吧。自己的饭量看着来，别吃撑，别吃咸。
多喝水 也可以蒸点土豆地瓜山药什么的，吃一口得了，疼的那么厉害，你还有闲心吃啊？

晚餐：
以流食为主，薏米粥，紫米粥，黑米粥，都可以，少糖。佐餐的咸菜少吃~那玩意嘌呤也高。多喝水

睡前：再来一杯牛奶，促进尿酸排泄。不怕起夜的，可以再来一杯水~

服药：
饭后服药，或者跟着最后一口饭一起顺下去，这样对肠胃的伤害能小一点。 药呢，吃完了不是马上就会有作用，千万不要觉得没作用就多吃药，镇痛药一天最多吃4粒，拿布洛芬举例，吃多你肯定难受，甚至会出现懵逼的感觉。 秋水仙更是不敢多吃，我建议最多一天两片，吃到感觉要腹泻即可，吃多了很容易晚上睡觉的时候拉一床……  
基本上痛风发作急性期这几天，清淡点对你有好处，估计你也没心情大鱼大肉的了~ 吃完了就多休息，多想想这样的生活你还打算过多久？？、